Ko te kai totika tika te ki mo te hauora o tetahi. Ko nga kai ahakoa te aha, ka pa katoa ki nga punaha me nga mahi o te tinana.
Hei tauira, ko te kaha o te tane e tika ana ki te kai totika tika. Mena ka pau i te tangata te kai paraurehe, pēnei i te kai nohopuku, te hanawiti, te kai harore, te hōtiti, aha atu, ka tino pa tenei ki tona kaha.
Hei pupuri i nga mahi taatai i te taumata tika mo te wa roa, me whakarere e te tangata te whakamahi i nga kai kino me te whakakii i te kai o ia ra me nga kai maori, e pa ana ki te pikinga o te kaha.
He aha nga momo hua ka tirohia taatau inaianei.
Nga hua mo te kaha
Aphrodisiacs reka
Mo te pai o te kaha, me kai e te tangata te honi, te wōnati, te pīnati me te hazelnuts mai i tēnā wā, i tēnā wā. Ko te punetēpu o te honi i konatunatua ki te 100 karamu o te wōnati ka tere ake te whakapai ake i ngā mahi taane o te tāne. Heoi ano ko te tango i tenei kai kotahi te punetēpu i te ra i mua i te moenga, a muri i nga ra e 4 ka kite koe i te painga.
Mena kaore koe e pai ki nga wōnati, ka taea te whakakapi, hei tauira, me nga putunga (i muri i te horoinga me te tango i nga rua) nga purapura putirā ranei.
Hēki
He hua tino pai mo te kaha, he nui ki te pūmua me te huaora. He nui te hua manu i te cholesterol, e hiahiatia ana hei taonga hanga mo nga homoni taane. Na te iti o te taumata o te cholesterol i roto i te tinana, ka tiimata te heke o te kaha, me te taumata nui, ka whakaputahia te cholesterol ki nga pakitara o nga oko toto, hei hua ka puta te atherosclerosis, te aukati ranei. Koina te take e tautohetohe ana te hunga kai totika puta noa i te ao mo te kai o nga hua manu. Ko etahi e kii ana ko te tikanga nui ko te rua hua i te 2 ra, ko etahi ka taea te kai i nga hua i ia ra, i te mea he kohinga kei roto hei whakahaere i te taumata o te cholesterol i roto i te tinana.
Te rihi kai, ika me te huawhenua
<2_img_ matau_310>He maha nga waahine e mohio ana ko nga rihi kai he tino painga ki te kaha o nga tane. No reira, ki te raru koe i te kaha, me nui ake te whakauru atu ki te kai. Hei taapiri ki te kai, he pai te mahi a nga rihi ika me te kino o te tu. Engari kia mau tonu te ika i ona rawa whaihua, me kohua kia kohua.
Ko nga huawhenua me nga taangata he painga ki nga mahi taatai. He pai ake te whakamahi me nga rihi kai me nga ika hei rihi taha. He pai te painga o te huringa i te kaha, engari, kaore i te tino paingia e nga kaihoko inaianei.
Ko nga taane e koretake ana te erectile e kiia ana kia nui ake te kai i nga greens hei whakanui i to raatau taraiwa. Hei taapiri ki nga greens, ko te wort, tome, kumine, mint me te piana a St.
Mai i nga wa onamata, he pai te tunu a nga Slavs ki te whakanui ake i te kaha: 100 karamu o te waikura, ka konatunatua ki te riki kotahi me te takahuri iti. Whakakiihia nga mea katoa ki te wai ka tunu mo nga meneti 20. Na ka tapiri he tote, te pahiri, te karaati, he pi iti me te pepa whero. Ka koropupuhia ana te ranunga, kia 30 meneti e noho ana.
Karika me te riki
Ko enei hua mo te kaha ka pai ake te rere o te toto i roto i nga whekau papatuhi, whakahohe i te hanga testosterone, whakapai ake i te mananga me te mahi prophylaxis ki nga mate urological maha. Ano hoki, ko enei kai he whai hua i roto i te huaora me te selenium. Na enei taonga i riria ai te riki me te karika ki nga whare moneteri.
Te tio me te kuku
Ko te tama a nga wahine rongonui a Casanova i kai i te tata ki te 50 tio i te parakuihi. Ko tenei hua he nui te kaha o te konutea totika, he mea pai ki te whakaora i te koretake o te erectile. Mo te painga ake, ka pau te mata o te tio me te kuku, na te mea he nui nga matūkai kua ngaro i te wa e tukatukahia ana.
Tieri me te kanekane
Ko enei hua e rua mo te kaha ka kaha te pa ki te hauora o nga taane. He pai te herewi mo te pupuri i te homoni tane me te androsterone, ko te kawenga mo te whakaara me nga ahuatanga taangata tuarua. Kei roto i te tiwi me te kanekane nga waahanga e tika ana hei whakanui ake i te kaha me te aukati pai i te prostatitis.
Nga hua koretake
Ko ta maatau kai o ia ra he taranata o nga kai huakore me te kino. Hei tauira, ko te cola me te kawhe ka whai hua whakaohooho rangitahi ana. Heoi, ma te whakamahi pinepine, ka rewa nga oko toto, ka nui haere te taumaha o te ngakau, na reira ka nui haere te mate o te ngakau.
Ano hoki, he koretake te rimurapa me te riwai mo te kaha. Mo te kaha, ko te taro rai, he nui te huaora B, ka whaihua, he ma te parakore.
Hei whakamutunga, e hiahia ana ahau ki te kii ko te noho ora, nga hakinakina me nga korikori tinana motuhake he aukati pai me nga tikanga ki te aukati i te koretake o te erectile.